العودة   منتديات شباب اليوم > ازياء وديكورات عالمية > طرق التخسيس والرجيم 2018 والرشاقة



بروز البطن 2018، اسباب بروز الوركين 1440، كيفية اخفاء بروز الفخذين 2018

أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين أسباب بروز البطن ، اسباب بروز

  1
Nour Mohamed

أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين
أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين
أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين



2018، 1440، الفخذين hwaml.com_1346888400
يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها:

•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.

•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.

•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.

•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).

•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.

وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.


بروز البطن 2018، اسباب بروز الوركين 1440، كيفية اخفاء بروز الفخذين 2018


التعديل الأخير تم بواسطة Nahla ; 2 June، 2017 الساعة 7:00 PM
  2
Nahla
جميل جدااااا

Powered by vBulletin®Copyright ©2000 - 2014
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شباب اليوم 2013-2014-2015-2016-2017